2019-4-3放送のNHKのガッテンで、ワセリンを鼻の中に塗る方法が紹介されていました。この放送を見ても、私は亜麻仁油で続けています。亜麻仁油は花粉症対策だけではなく、便通も整えてくれますので・・・
亜麻仁油についてはこちらで説明しています！
今年の杉花粉の飛散のピークも過ぎたようです？！未だピークのようです！
初めて、今年から花粉症治療薬から、亜麻仁油だけで済ませることが出来ましたので、総括してみました
 | １）朝の食事に、小さじスプーン一杯の亜麻仁油を摂取する。例えば、食パンの表面に掛けるなど、スプーン一杯を全て摂取出来ることが重要です。（サラダなどに掛けると全部を摂取出来ない可能性があります）
２）夕食時には、亜麻仁油を９滴程度摂取する。この場合も９滴を全部摂れる事が肝心です その結果、日常の生活にも支障がなく、また寝床での鼻水や、起床時の鼻水にも、薬以上の効果がありました。 |
＜注意＞亜麻仁油は、酸化すると効果が低下するので、光に当てない、常温か冷蔵庫などでの保管が必要だとのこと。注意しましょう！
