最後に総括をしていますが、花粉症対策には薬が一番楽に過ごせる方法でした。以下はその前の話です！！！ので悪しからず。
昨年は、鼻栓で花粉症を乗り切った記憶が残っていたので、今年もその方法にしましたが効果なし。⇒⇒この件は最後の項目で見直されました！
そこで、やむを得ず、市販薬の飲み薬（一日一錠で効果が持続するというものです）を飲み始めたのですが、相変わらず、特に起床後は鼻水が沢山出ます。何度もティッシュで鼻水をとる必要があります。
今日の午前中、ネット検索で何か良い方法がないか調べた所、大分前、放送していた番組で知っていたのですが、ワセリンを塗る方法のページをよく見たら、塗り方が以下の通り細かく説明サれており、その通りにした所、直後から鼻水がピタリと止まりました。びっくり！
ワセリンを使った”鼻バリア”のやり方
その方法は・・・引用始まり
1．綿棒（または清潔な指）で、ワセリンを鼻の入り口に塗る
ワセリンの量が多すぎると、かえって鼻が詰まってしまうおそれがあります。ワセリンの量は、綿棒の先が薄く覆われるくらいが目安です。
綿棒を鼻の奥まで入れ過ぎると、鼻血が出ることがありますので、注意してください。
2．指で軽く小鼻を押さえて、鼻の内側全体にワセリンを行き渡らせる
・・・引用終わり
今年はワセリン代用の・・・！！タームで決まり！？
実は昨年、最初はこの方法でまず試したのですが、効果なしで終わっていました。今回ネット検索で、改めて具体的な方法が出ていましたので、このやり方で試してみました。要するに良く理解しないで試していた様です。
！！タームはかなり始め匂いが有りますが、直ぐに慣れてしまいます。これは常備しているので、使うのに敷居が低かったものですから・・・
ご参考までに昨年効果あったものの、今年はさっぱりだった鼻栓の画像(下図)を載せておきますが限度が有る模様。昨年はこれで済んでいたのですが！・・・この件は次々項で訂正されています！
投稿後の鼻水対策
夜寝る時、いつもマスクを2重にし、プラス、喉の痛み対策用マスクを加えで寝ているので、鼻水はかなり軽減されています。
起床後は、携帯用のティッシュをポケットに入れて、その場でティッシュを出して鼻水を処理するようにし、鼻水が垂れるのを防いでいます。
且つ、寝る前にワセリンを綿棒で、特に鼻の入り口を重点的に塗って、なんとかしのいでいます。前記の鼻線は水に濡れると花粉がそこで弾けてアレルゲンが出てくるので、効果がどうかなという感じです。
今現在は、やはり鼻栓で決まり！！
鼻栓を以下のように、正しく使えば一番の対策方法ではないかと考え直しました
[１] 乾いた状態の鼻栓を鏡を見ながら、鼻の奥にしっかりをはめること
[２] 洗った鼻栓は、花粉のつかない状態で、しっかりと乾かすこと
の主な２点が肝心な使い方と思います
ワセリンは、継続的な効果は一寸期待できない気がします！？
花粉症対策総括
今年の花粉症対策を総括しました。4月5日現在、杉からヒノキ花粉に変わってきているようです。ヒノキ花粉にはアレルギーが無いのでやっと花粉症から開放されました
そこで、今年実感した花粉症対策は、やはり飲み薬が効果大でした。説明書に有るよう、就寝前に飲むのが、特に朝に困る鼻水が大幅に改善しました。
薬を飲まない時は、朝4時頃に鼻水が口の周りに出てきて、慌てて起きてティッシュを数多く使って、又就寝する状態の時がありました。
この対策が自己で出来る最善な方法と実感しました。
