歯の健康法について
20代の頃は、毎年にように歯医者に通う状態でした。しかし、有るきっかけで歯医者には数年おきか、忘れた頃に、以前詰めたアマルガムが食事中に抜けて、付けてもらうために行く程度になりました
大分昔になりましたが、放送で、食後に口をうがいする事で、虫歯にならない効果があると言う事を聞きました。その後このような放送は聞いたことがありません。
しかし、これを毎食後、ルーチーンに取り入れてから、すっかり歯医者知らずになりました。
よく、歯磨きは夜、寝る前が良いという事が言われていますが、間違いですね！！？
食後、直ぐに歯磨きする事で、ずっと歯医者知らずでいる事が証明しています。又何か口に入れた時は必ずうがい、又はお茶を飲む時、口の中で何回か、ガラガラしてから飲み込みます
