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花粉症対策はこれで決まり

いつもの花粉症の対処方法ですが・・・花粉が多量に飛散し始めた一昨日あたりから、マスクだけでは、夜中に鼻水が溢れて、慌てて鼻をかみに2回ばかり、起きざるを得ず、睡眠不良となりました。前回の投稿は撤回せざるを得ず、ガックリしています決定打はなく...
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日常の健康法

明け方の腰痛のタイトルでした本投稿はタイトルを変更し内容も変更しました日常的に行っている健康法は、1)インターバル速歩派生運動、2)膝痛体操、3)血管伸ばし体操、4)寝床での、明け方の腰痛体操・・・・の4種類です。いずれも、放送から、病院で...
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今年の花粉症対策

最後に総括をしていますが、花粉症対策には薬が一番楽に過ごせる方法でした。以下はその前の話です!!!ので悪しからず。昨年は、鼻栓で花粉症を乗り切った記憶が残っていたので、今年もその方法にしましたが効果なし。⇒⇒この件は最後の項目で見直されまし...
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毎朝すっきり

色々と、工夫を凝らしてきた、毎日の快便方法について、総括をしてみました。あまり触れたくない生理現象ですが、生物としての不可欠なことですね!
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血圧と直結

NHKのガッテンで紹介した、指が当たらない程度の丸い棒などを2分握って、その後1分休み、手を変えて2分握って、1分休む・・・を1日2セットを続けると、血圧が下がる効果が、動作直後に現れる・・・現象がすごいです!
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明け方の腰痛

明け方の腰痛の改善方法について暫定対策について投稿します。この3〜4日の効果を確かめましたので投稿しました。変化がありましたら再投稿します。
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歯の健康2

歯の健康で必須なのが、歯ブラシ、歯磨き粉、加えて歯間ブラシが大きな役割を占めています比較的最近出てきた、奥歯の歯間に大変使いやすい形状をしている歯間ブラシを見つけました今回は広告を使わせてもらい、その形状を紹介したいを思います。以前使用して...
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花粉症対策の総括

2019-4-3放送のNHKのガッテンで、ワセリンを鼻の中に塗る方法が紹介されていました。この放送を見ても、私は亜麻仁油で続けています。亜麻仁油は花粉症対策だけではなく、便通も整えてくれますので・・・亜麻仁油についてはこちらで説明しています...
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エレキバン効果

エレキバンという、磁気治療という、筋肉のコリをほぐす製品効果についてだいぶ以前から、愛用していますが、このエレキバンは、自分にとって、特に首から上:歯茎あたり(歯医者にゆくような痛みではない)から頭痛に至るまで、貼って直ぐに治るので、そのよ...
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歯の健康1

歯の健康法について20代の頃は、毎年にように歯医者に通う状態でした。しかし、有るきっかけで歯医者には数年おきか、忘れた頃に、以前詰めたアマルガムが食事中に抜けて、付けてもらうために行く程度になりました大分昔になりましたが、放送で、食後に口を...