Health

いつもの花粉症の対処方法ですが・・・花粉が多量に飛散し始めた一昨日あたりから、マスクだけでは、夜中に鼻水が溢れて、慌てて鼻をかみに2回ばかり、起きざるを得ず、睡眠不良となりました。前回の投稿は撤回せざるを得ず、ガックリし […]

明け方の腰痛のタイトルでした本投稿はタイトルを変更し内容も変更しました 日常的に行っている健康法は、１）インターバル速歩派生運動、２）膝痛体操、３）血管伸ばし体操、４）寝床での、明け方の腰痛体操・・・・の４種類です。いず

最後に総括をしていますが、花粉症対策には薬が一番楽に過ごせる方法でした。以下はその前の話です！！！ので悪しからず。 昨年は、鼻栓で花粉症を乗り切った記憶が残っていたので、今年もその方法にしましたが効果なし。⇒⇒この件は最

手を握るだけで血圧が下がる 丸い容器を握る件、その後、やはり毛細血管エクササイズをプラスして行うと、安定して、血圧が低く維持できるようです。・・・ 以前から実践している、血圧を下げるエクササイズですが、今朝、血圧を測る少

この記事は改定されました。明け方の腰痛は寝床に入ってからの2つの動作が重要でした。こちらの記事に修正されました！！ 投稿後、今日、6月13日までずっと、明け方の腰痛から開放されています。普段出歩るく距離が少なく、運動不足

2019-4-3放送のNHKのガッテンで、ワセリンを鼻の中に塗る方法が紹介されていました。この放送を見ても、私は亜麻仁油で続けています。亜麻仁油は花粉症対策だけではなく、便通も整えてくれますので・・・ 亜麻仁油については

エレキバンという、磁気治療という、筋肉のコリをほぐす製品効果について だいぶ以前から、愛用していますが、このエレキバンは、自分にとって、特に首から上：歯茎あたり（歯医者にゆくような痛みではない）から頭痛に至るまで、貼って